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Las 10 propiedades de la quinoa
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! La quinoa es uno de los granos más completos que existen por los nutrientes que aporta al organismo. Era...
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Las maravillosas propiedades de las semillas de chía
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Son ideales para deportistas, y una elección totalmente saludable para el día a día de cualquier persona....
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Las propiedades de la lechuga
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! ¡¡LECHUGA I LOVE YOU!! La lechuga es un vegetal, hortaliza, de sabor suave que contiene una amplia gama de...
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¿Qué son los hidratos de carbono?
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Los hidratos de carbono son los encargados de proporcionarle energía al cuerpo. Gracias a ellos podremos...
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¿Qué son las proteínas?
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Nuestro cuerpo puede almacenar una cantidad limitada de hidratos de carbono y una cantidad casi ilimitada de...
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¿Qué son las grasas?
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! El primer error que se cometía años atrás y por desgracia hoy día es eliminar totalmente las grasas de...
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Cheat meal o comida trampa ¿Cómo y por qué hacerla?
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Habrás escuchado mil veces esta palabra y no sabrás todavía que es exactamente a lo que se refiere la gente....
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¿Se puede comer huevos? ¿Cuántos? El mito de los huevos
Mucha gente se escandaliza cuando les comento que puedo ingerir una media de dos huevos completos diarios, echándose las manos a la cabeza pensando que mi colesterol debe estar por las nubes. Las...
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Comer 5 veces al día ¡ADELGAZA!
Son muchas las personas que se saltan una o más comidas; bien por falta de tiempo, por falta de apetito o por la creencia errónea de que de esa manera perderán peso. Sin embargo esto no son buenos...
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¿Qué queso utilizo en mis platos?
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Siempre que subo un plato que contiene queso la pregunta más común entre mis seguidores es: ¿Que queso...
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Beneficios de las espinacas
Las espinacas son un excelente recurso natural de vitaminas, fibras y minerales, que en comparación con las carnes, aporta pocas calorías y no contiene grasas. Son también rica en fitonutrientes,...
View Article¿Quieres perder peso? Empieza por tu refrigerador
Si te gusta este post, no olvides hacer click en el corazón indicando que te gusta ¡GRACIAS! Habrás escuchado mil veces que los abdominales se fabrican en la cocina. Tengo que decirte que si quieres...
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